„Wystarczy jeden świadomy oddech, by nowy wymiar pojawił się w twoim życiu”
Echard Tolle

Już trzeci raz podczas naszego zdalnego nauczania, spotkaliśmy się w czwartkowy wieczór by poczuć siłę naszego oddechu.
Poznaliśmy kolejne techniki świadomego oddychania oraz zrzuciliśmy napięcia całego dnia podczas relaksacji.
Oddech to podstawa naszej siły życiowej. Od wielu lat kolejne cywilizacje badają jego moc.
Czasem kilka głębokich, świadomych oddechów pomaga nam się uspokoić, zmienić reakcje naszego organizmu.
Świadomy oddech zapewnia uczucie spokoju, ma działanie terapeutyczne i uzdrawiające.
Jest punktem wyjścia do nauki panowania nad sobą.
W zajęciach uczestniczyli uczniowie klasy 4ta, 4tb, 2tbg a prowadziła Katarzyna Makuch-Chałat.