FITNESS DAY

Dnia 10 kwietnia br. w Technikum nr 7 i Gimnazjum nr 14 odbył się Fitness Day. W zajęciach wzięły udział uczennice technikum i gimnazjum. W czasie zajęć dziewczęta mogły zapoznać się z różnorodnymi formami fitnessu, uzyskać informacje na temat zdrowego odżywiania, poznać walory aktywności fizycznej.

Młodzież przygotowując się do fitness day samodzielnie wykonała, znajdujące się na Sali, plakaty dotyczące tematyki zdrowego odżywiania. Podczas przerw w ćwiczeniach uczestnicy mogli wzmocnić się przygotowanymi owocami i zaspokoić pragnienie wodą.

W czasie długiej przerwy wszyscy uczniowie mieli możliwość obliczenia własnego wskaźnika masy ciała - BMI.

Wskaźnik wykorzystywany jest do oceny ryzyka pojawienia się groźnych chorób np: miażdżycy, choroby niedokrwiennej serca, a także określa naszą sprawność fizyczną.